Dein Herzdrachen® Coaching - Lebe leicht und mutig
MEHR ENERGIE - MEHR FREUDE- MEHR FREIHEIT
Alles beginnt mit dem 1.Schritt
Du hast ein konkretes Anliegen, für das Du eine Lösung suchst?
Vielleicht weißt Du aber auch noch gar nicht richtig, was Dich bedrückt. Du fühlst einfach, dass sich etwas ändern muss und das Deine Unzufriedenheit wächst.
Du fühlst Dich im Alltag gestresst und findest kaum noch Zeit und Energie für die Dinge, die Dir eigentlich so wichtig sind. Ständig stößt Du an Deine Grenzen und nichts will so richtig nach Deinen Vorstellungen gelingen.
Das können wir ändern. In Gesprächen unterstütze ich Dich dabei, Klarheit über Deine Wünsche und Ziele zu erlangen und Deinen Weg motiviert und selbstbewusst zu gehen.
Bringe mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in Dein Leben.
Vereinbare einen Termin zum kostenfreien Erstgespräch mit mir.
Ich bin Kirsten, zertifizierter Coach und biete Dir eine persönliche Beratung und begleite Dich in Deinem Veränderungsprozess.
Mach jetzt Deinen mutigen Schritt in die Veränderung und fülle meinen Fragebogen aus. Ich melde mich anschliessend bei Dir.
Herzlichst Kirsten
Die Herzdrachen® Reisende
Breathwalk Kurse in Parchim & Schwerin
BreathWalk® ist eine sanfte Trainingsmethode, die einfaches Gehen mit rhythmischer bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien verbindet. Die Technik des Breathwalk ist einfach – dennoch ist die Wirkung tiefgehend. Jeder Breathwalk hat fünf Phasen und ist auf ein klar definiertes Ziel ausgerichtet. So baut z. B. ein Walk systematisch Energie auf, ein anderer Walk wandelt Ängste in Gelassenheit oder aktiviert Engergiereserven.
Die Verbindung aus Yoga, Walking und synchronisierter Atmung bewirkt:
- Breathwalk fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf.
- Stoffwechsel und Drüsensystem werden angeregt.
- Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt.
- Breathwalk erhöht die Konzentrationsfähigkeit.
- Die Atmung vervollständigt sich und die Stimmung hellt auf.
- Breathwalk stärkt, regeneriert und führt in einen Zustand von Harmonie, Verbundenheit und Entspannung.
Um Stress und Anspannung zu lösen, ist es wichtig sich nicht nur mental mit Herausforderungen auseinanderzusetzen sondern auch den Körper mit einzubeziehen. Eine fließende Atmung und regelmäßige Bewegung im Freien tragen zu einem besseren Wohlbefinden und deutlicher Stressreduzierung bei.
Die Kurse in Parchim und Schwerin beginnen im März 2023. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Die Gruppe ist offen und Du kannst jederzeit einsteigen.
Melde Dich hier zur Schnupperstunde an:
Über die What App Funktion im Menü oder über den Kontakt Button. Bitte schreibe mir auch, ob Du Dich in Schwerin oder Parchim anmelden möchtest.
Presseartikel
Mein Podcast MUT to go - Dein Motivationsbooster
Meine Gäste erzählen von Ihren mutigen Schritten im Leben. Zusätzlich berichte ich aus meinem Coachingalltag.
"MUT to go" ist verfügbar auf Spotify, Google Podcast, Apple Podcast und vielen weiteren Plattformen.
Hör mal rein:
"Glück ist ein Entschluss." Rene Descartes
Kirsten Deth
Deine Expertin für Persönlichkeitswachstum
* Psychologische Beraterin * Breathwalk Trainerin *
* Resilienztraining * Happiness Training * Achtsamkeitstraining *